網路安全感怎麼消除

『壹』 如何徹底告別網路（急求！！！）

這個問題很難，首先要找准為什麼會依賴上網，你說是安全感，能滿足慾望，那麼在現實中，有沒有也能讓你有成就感的事物呢？找到一個，逐漸開始追求新的有意義的事物，也不是要徹底擺脫網路，只是要減少依賴，做到有需才用。有了新的依託依靠，相信你會成功解除網癮，考上大學

『貳』 沒有網路就沒有安全感，出境WiFi該怎麼選

看你想去哪個國家了，出境上網幾個途徑。

1. 買隨身wifi，不過好像網速比較慢。

2. 買當地的上網卡，某寶就有各地的，去哪裡就搜哪裡的。注意不是哪個國家都有4g網的，所以有的卡只有2g和3g。另外買上網卡的缺點就是自己的電話卡就不能用了，或者有多個手機的可以再准備一部手機。當地的上網卡也是不能打電話的為多數。

3. 移動聯通電信應該都有國際流量業務，打電話咨詢客服，根據需求辦理，不過這個可能會貴些。

出境想要保持手機暢通，記得提前辦理國際漫遊業務。

『叄』 怎麼改掉有手機才有安全感的習慣

1、將生活重心從手機上轉移
對於成年人，呂寶才建議大家通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，嘗試著離手機遠一點。
2、試著不帶充電器
你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網(這個很耗電)的時間，這個辦法很有效。
換一個非智能手機，功能單一、無復雜操作„„對手機依賴的毛病或許慢慢就沒有了。
3、我能經常感到滿足
所有的依賴症的根本原因都是「沒有滿足感」，如果不能知道自己感到滿足是一種怎樣的狀態，那麼你就總是處於不滿足的狀態。你需要經常告訴自己，我對這樣的狀況感到滿足，我知道當自己感到滿足時是怎樣的狀態。
4、轉移注意力
有意識地把手機放到一邊，通過做一些其他的事情轉移自己的注意力，能夠不用手機完成的事情，盡量不用手機，等我們慢慢戒除對手機的過分依賴，它自然就會回歸「工具」的角色。
5、把手機裝在包里
拿在手上會讓人們時刻意識到手機的存在，一旦離開，就會產生較為嚴重的「分離焦慮」。不妨放在包里，調一個響亮些的鈴聲，這樣既可以避免漏接電話，也可以減輕對手機的依賴。
6、多讀書看報和運動
多在現實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，盡量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、郊遊、健身等。如果對手機依賴過於嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。

『肆』 總是沒有安全感要怎麼辦呢

安全感是人們對其生存環境的安全狀態的認識和體驗。所謂「安全」，一方面是指安全的狀態，即免於危險，沒有恐懼；另一方面是指對安全的維護，即安全措施和安全機構。我們通常所說的社會安全、國家安全、工業安全、工作安全等都是這方面的意思。
作為內在體驗的安全感，它是主體對自身安全狀態的體驗及經驗性判斷。最直接的安全感來自對外在客觀生存環境的認識、體驗，如天災人禍、疾病、戰爭、社會治安、社會保障等。本文僅探討個體在社會化和人格形成過程中所體驗到的安全感及其在心理咨詢中的意義。

安全感的表現

1．外在表現在人類文明進程中和個體社會化的過程中，安全感常常表現為一種團體歸屬感，一種對穩定依附關系的期望。個體總感到隸屬於某一個團體，或有穩定的支持之後才覺得安全。而失去了團體歸屬感或沒有確定依附，個體會感到孤獨無助，游離於社會，有被社會拋棄的危機感。同時作為人而存在的需求、期望得不到可靠的滿足和實現，缺乏保障，就會有不安全感。團體歸屬感和穩定的依附關系對獲得安全感的作用至少表現在兩個方面：其一，個體只有在歸屬於社會團體之後，依賴社會力量，其控制力才會增強。這種控制包括對客觀環境的控制和對自身情緒、狀態的控制。其二，與社會發生廣泛作用可以很好地證明、支撐自己的存在。因為，社會性、社會關系是人的質的規定性，只有通過團體、人際依附這樣的社會關系才能很好地獲得人的這種確定性、完整性。下面就此具體論述。人是大自然的一部分，其生存要與大自然保持一致。但人類的歷史卻始於對與大自然同一性的否認，因為面對大自然人從完全被動地適應變為主動地適應。為了支配大自然，人發明了工具，不再與大自然保持一致。當人從大自然中異化出來以後，又日益意識到自身的必然命運，人不能改變大自然的規律，需要面對太多無法克服的困難，感到無助、孤獨，感到自身存在缺乏支持性，有一種不安全感。為了尋求安全，從原始人開始，人類創造了神話與宗教，用部落歸屬感把自己從孤獨中拯救出來。而在追求個性獨立、崇尚自由的現代社會，人們又陷入了新的安全危機。
同樣，從個人成長的過程來看也極其相似。嬰兒出生之後，必須與母親保持一種原始關聯，才能滿足自己的需要。母嬰關系制約著嬰兒對安全感的體驗，影響其性格的發展。在這個階段，安全的依附是兒童人格健全發展的重要基礎。以後，隨著年齡的增長，兒童在身體和精神上日益強大，個性特徵越來越明顯，母親的照料也越來越少，他要自己去解決問題，與各種人打交道。兒童日益感到失去了母親的保護，感到自己與他人的沖突與分離，感到世界常常與自己作對，願望得不到實現，感到不安全。這種不安全感會促使孩子去尋求新的歸屬和依附，他會有意地發展友誼，參與團體活動，遵守社會規則等等。
2．內在表現安全感的內在體驗是自我歸屬感，表現為對自我完整性的體驗。自我完整性亦即個體感受經驗、意識表徵和行為表達的一致性、協調性。只有保證自我有完整的確定性，個體才會感到安全。事實上，很多時候個體由於意識、環境等因素，自我完整性遭到破壞，表現出不安全感。具體情況有：①異化的行為導致人性的迷失，個體不知道自身行為的價值，即不知道為什麼要做這樣的事；②不知道自己要干什麼，缺乏方向感；③缺乏對行為結果的適當評價，常常對自己感到不滿，對自己的價值產生懷疑。這些情況的共同特點就是，偏離自我，缺乏自我控制力，缺乏安全感。這種深層的不安全感也正是個體進行自我探索、尋求自我存在尊嚴的動力。

現代人的心理困境與安全感的缺失

現代社會，每個人都在尋求個性的獨立。只要不違反社會規則，每個人都可以按照自己的方式去實現自己的理想。但這種行為的自由卻是以犧牲安全為代價的。因為，他無任何歸屬，經常是孤獨與不安全的。他無牽無掛，但他並非安然地存在，自由地發展，自由地享受生活。他的幸福總處於危機當中，總是要依賴別人對他的認可。個人始終無法也不能從心理上擺脫對團體對社會的依賴，始終都在擔心會不會被社會拋棄。很難想像，一個以自我為中心的狂熱者還算不算一個「人」 ，一個完整的人。從另一個方面來看，商品經濟社會物慾橫流，競爭激烈，道德滑坡，表層的社會意識掩蓋了人的真實自我，人們忙於追求金錢、權力、地位，他們用盡智慧，自以為在追求幸福，而一旦得到這些東西又感到茫然和空虛，他們很少思索自己行為的價值。一旦喪失對存在意義的探討，人便面臨著新的困境，在靈魂深處有一種不確定感和不安穩感。正如海德格爾所言：如果有一天，技術和經濟開發征服了地球上的最後一個角落；如果任何一個地方發生的任何一件事在任何時間內都會迅疾為世人所知……那麼，在所有這些喧囂之上，問題依舊會像鬼魅一般如影隨形地糾纏著我們：為了什麼?走向哪裡?還要干什麼?

安全感在心理咨詢中的意義

現代人普遍的不安全感並由此而導致的種種心理困惑是心理咨詢中經常遇到的問題。對於心理咨詢師而言，安全感也是進行咨詢診斷的重要線索。在心理咨詢中，來訪者有一個共同點，即心理萎頓，它起源於人的主觀無能感，對自身存在可能性的不安全感，或者是一種自我危機感，對自己喪失信心，失去了對外在環境和自身情感的控制能力。有關控制感、自我效能感對心理健康的影響的各個研究表明，個體是否感到自己能夠有效地控制支配周圍環境及自己，與心理健康有很大的關系。這種心理健康的作用機制在心理咨詢治療中有重要意義，它將很好地指導咨詢師對來訪者進行原因分析，並進一步幫助採取必要的治療策略。
安全感在心理咨詢中被廣泛提到的另一個原因，還在於有很多來訪者是由於缺乏可靠的依附關系，缺乏團體歸屬感而導致的心理困惑。現代生活中，女性對安全感尤為看重，她們在愛情、婚姻、家庭、人際交往中因為缺少安全感而倍感不安，壓力不斷，身心交瘁，從而誘發心理疾患。同時，大量的孤獨症、社交恐怖症、反社會人格、迫害妄想等諸多病症都與安全感有關。安全感在個體心理發展中的作用還可以通過兒童早期的依戀類型影響其成年之後的性格這個事實來作某些解釋。安全型依戀的兒童在成人後會表現出自信、樂觀，對生活充滿熱情；而迴避型依戀的兒童則表現出冷漠、孤僻，甚至鐵石心腸；矛盾型的兒童則表現出優柔寡斷，遇事沒有主見，缺乏安全感，常常感到無助。顯然，後兩者的依戀模型正是缺乏安全感的依戀。
咨詢者可以為來訪者提供安全感。首先，來訪者是以信任和真誠的態度前來求助的。他對咨詢師的期望在某種程度上是對安全感有了寄託。咨詢師可以依據安全感的心理作用機制為來訪者服務，增強其安全感。此外，最重要的是咨詢師可以通過同感、積極關注、尊重和溫暖的咨訪關系，以真誠的態度，可信的職業道德，讓來訪者感到安全，為來訪者提供可信賴的依附對象，為來訪者提供安全的暫避所。同時，咨詢者在某種程度上充當來訪者「外延的自我」，幫助來訪者進行自我探索，尋求自我的一致性和完整性，增強來訪者的主宰感，回復安全的健康狀態。讓個體處於一種安定、平和的狀態，充滿自信，充滿積聚的能量，從而能夠積極有效地利用心理資源，增強適應能力和探索的勇氣，在自我實現趨向上始終保持一種良好的狀態。
所以,每個人都需要安全感的,只是看看需要的程度如何罷了.
轉載自網路。。

『伍』 我是計算機應用技術專業，我對網路安全這一塊感興趣。我該怎麼辦大家有什麼好的建議盡管提。

學計算機的都得學網路攻防吧，你以後選選修時記得學這門課就好了啊，遲早都得學的！你要是大學的，你也可以去找找老師，做做這方面的項目，望採納！

『陸』 缺少安全感怎麼辦好

來個卡巴斯基加360安全衛士不就得了，若配置好來一諾頓也可以。
到網路上下一免半年的卡巴斯基，360安全衛士是完全免費的可在官方網站下http://www.360safe.com/
我現在用這個你試著這樣安裝一下：一.首先安裝360安全衛士
二.如何取得免費激活碼？
<1> 打開安全衛士，切換到360安全衛士「病毒查殺」界面，如果您還沒有安裝卡巴斯基6.0個人版，請先點擊下載安裝
提示：由於殺毒軟體的兼容問題，請在安裝卡巴斯基之前徹底卸載您機器中的其他殺毒軟體
<2>根據卡巴斯基的安裝提示進行安裝。
<3> 完成卡巴斯基6.0個人版安裝後，進入激活界面，請選擇「稍後激活」，然後點「下一步」繼續安裝。
<4> 完成卡巴斯基6.0個人版安裝後，退出360安全衛士再重新打開360安全衛士，在「病毒查殺」右下角將會看到獲取免費卡巴斯基激活碼的提示。
<5> 點擊後將會免費獲取卡巴斯基激活碼，並將在桌面保存一份。
<6> 然後開始激活碼的激活過程，點擊卡巴斯基主界面左下角「激活」字樣進入激活界面後，請選擇「使用激活碼激活」,然後點擊「下一步」
<7> 在激活碼中填入通過360安全衛士獲取的20位激活碼，並完成其他信息，然後點擊「下一步」
<8> 卡巴斯基會連接到激活伺服器進行激活碼驗證，此過程需要大致3-5秒，如果激活成功則會顯示「授權許可文件應用成功」，此時您可以點擊「下一步」繼續卡巴斯基的一些基礎設置。
<9> 如果您沒有保存下卡巴斯基的激活碼，當您完成卡巴斯基的安裝後，可以到360安全衛士的「病毒查殺」界面右下方找到您所獲得的激活碼，再重新激活即可。

『柒』 哪位心理醫生能回答我如何不依賴網路

其實你這種問題很常見，大多沉迷網路的人都會這樣，但我們很高興的看到你又和別人不一樣，因為你有了要改掉這一毛病的想法，足以看出還你應該是個向上的孩子，起碼是有向上意念的孩子。但可以看出你的問題可能不是出在上網上，還是出在你日常生活中，正是你對學習失去了興趣，感覺很空虛，網路才趁機而入，所以你的問題還得回到現實中解決。你也不必有心理包袱，這毛病不是一是能改掉的，你在順其自然的同時最好將注意力慢慢轉移到積極的活動中來。
還有，通過你的陳述我大約可以猜出你平時可能很少與你父母交流，而性格有偏於內向，所以你要鼓起勇氣把你的內心沖突告訴他們或你親近的人，而不是憋在心裡，其實一些問題通過大家的交流都可以搞定，而一直在自己的世界裡孤兵對抗往往會讓你個那家疲憊。希望我能幫到你，孩子！

『捌』 沉迷網路游戲怎麼辦

沉迷網路游戲應該想辦法走出來，使自己不再沉迷。

可以參考如下方法：

（1）及時地意識到錯誤

很多的青少年之所以沉迷網路游戲不知悔改，是因為不知道它的危害性，長期的沉迷網路游戲不僅會度影響學習成績，還會影響日常的生活，缺少朋友，跟家長經常吵架等等，及時意識到自己的錯誤了，才可以改正。

（2）轉移注意力

首先我們要轉移注意力，想要玩游戲的時候去做一些其他的事知情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，盡可能地控制住自己想玩游戲的慾望。

（3）刪除游戲的客戶端

可以把自己在玩的游戲刪道除（卸載客戶端）如果狠不下心，可以告知父母讓父母來完成，還可以跟父母商量每天的內上網時間。

（4）和朋友多進行戶外的活動

周末、假期，和好朋友們多進行戶外活動增進友誼才是最正確的容，從網路中掙脫出來，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

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沉迷網路游戲帶來的危害

1. 影響學業或工作

很多人一旦沉迷到游戲裡面那麼對於一切的事物都是漠不關心，全身的精力都放在游戲上面，甚至是為了打游戲而逃課或者不去上班等等。這會導致學業以及工作都出現問題。

2. 影響身體

玩游戲基本都是整天坐著面對這電腦，那麼你知道嗎?長時間不動玩網游不但會導致近視、失眠而且還會出現心血管腸胃不適等疾病。

3. 影響心理

經常玩游戲的人都清楚游戲裡面都是血腥暴力的而且還沒有約束，想幹嘛就幹嘛。那麼一旦沉迷下去就會慢慢的影響著心理，甚至想把游戲世界裡面的暴力情節體現在現實裡面，漸漸的暴力傾向就發生了。

『玖』 極度缺乏安全感怎麼辦

1、正視自己，你不用對生活負全責

沒有安全感的人總覺得必須要做點什麼或必須要處在一種焦慮狀態中，才能應對未知的變化。所以首先要學會承認一個事實：人生本來就不安全，不因為你多一分擔心就會少一些變數。你沒有那麼大的責任和能耐去改變世界的運行規律。不要神話你的「主觀能動性」，你的焦慮應急狀態不會因它而改變。

2、正視失去，你本來就不擁有什麼

缺乏安全感其實是種放大心理，把自己的負擔放大，把後果的痛苦放大，所以沒有安全感的人對「失去」看得格外沉重。趕快從牛角尖里出來吧，沒有什麼是固定屬於誰的，財富、地位、權勢和情感無一例外。唯一屬於我們的是自己的感知和經驗，或許可以說「人生唯一的安全感，來自於對人生不安全感的充分體驗」。

3、生活在別處，安穩在心中

我們的不安全感恰恰來自從小到大對安全的認知。長輩總告誡我們什麼樣的工作安全，什麼樣的男性安全，什麼樣的處事方式安全，於是我們便朝著這些方向去導覓，結果發現事與願違。其實一開始我們就錯了，錯把目光放在了「外部」而不是「內部」，放在了現象而不是覺悟。安全感別人給不了，必須自備若干。

真正的安全感只可能來自於一個地方，那就是你的內心。有安全感的人不一定占據著社會上最穩固的資源，但一定占據了這樣的天賦——「不在乎有的，不惦記沒的，不害怕失去的，不追求強扭的。覺得什麼都是自己的，萬一什麼都不是了也無所謂。對得到適可而止，對失去心無畏懼。」

(9)網路安全感怎麼消除擴展閱讀：

相關延伸：社會安全感影響因素：

（一）流動人口

在問到「影響我區社會治安的原因」時，63.6%的人選擇了「流動人口太多」，居第一位；「貧富差距過大」 和「對犯罪打擊力度不夠」也是影響社會治安的重要因素，所佔比重分別為16.6%和10.1%。

（二）盜竊搶劫和寵物傷害

在眾多影響群眾安全感的因素中，「遭遇盜竊搶劫」所佔比重為36.2%，居首位；「寵物傷害」次之，佔21.1%。

（三）在眾多影響群眾安全感的因素中「網路安全」也成為對大眾心理構成影響的因素。

（四）公民的社會安全感還來自於政府對於公民各項福利待遇的重視程度。例如老有所養，當一位公民時刻害怕到老年無法生存時，那麼他就對這個社會沒有安全感；

病有所醫，大病無錢治療，社會不及時的伸出援助之手時，那麼此時的社會安全感也無從談起，等等。所以說，政府對於整個社會的福利重視程度也從一定方面決定了公民的社會安全感。

（五）政府賦予公民權利的多少也會影響公民的社會安全感，當公民得不到應有的權利時，公民會感覺被社會拋棄，不相信、不贊成、不支持政府的所作所為，那時的安全感更是天方夜譚。

『拾』 怎樣可以消除「缺乏安全感」

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!