网络安全感怎么消除

‘壹’ 如何彻底告别网络（急求！！！）

这个问题很难，首先要找准为什么会依赖上网，你说是安全感，能满足欲望，那么在现实中，有没有也能让你有成就感的事物呢？找到一个，逐渐开始追求新的有意义的事物，也不是要彻底摆脱网络，只是要减少依赖，做到有需才用。有了新的依托依靠，相信你会成功解除网瘾，考上大学

‘贰’ 没有网络就没有安全感，出境WiFi该怎么选

看你想去哪个国家了，出境上网几个途径。

1. 买随身wifi，不过好像网速比较慢。

2. 买当地的上网卡，某宝就有各地的，去哪里就搜哪里的。注意不是哪个国家都有4g网的，所以有的卡只有2g和3g。另外买上网卡的缺点就是自己的电话卡就不能用了，或者有多个手机的可以再准备一部手机。当地的上网卡也是不能打电话的为多数。

3. 移动联通电信应该都有国际流量业务，打电话咨询客服，根据需求办理，不过这个可能会贵些。

出境想要保持手机畅通，记得提前办理国际漫游业务。

‘叁’ 怎么改掉有手机才有安全感的习惯

1、将生活重心从手机上转移
对于成年人，吕宝才建议大家通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尝试着离手机远一点。
2、试着不带充电器
你可以尝试不带充电器，逼着自己减少手机上网(这个很耗电)的时间，这个办法很有效。
换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作„„对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
3、我能经常感到满足
所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。
4、转移注意力
有意识地把手机放到一边，通过做一些其他的事情转移自己的注意力，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，等我们慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“工具”的角色。
5、把手机装在包里
拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在，一旦离开，就会产生较为严重的“分离焦虑”。不妨放在包里，调一个响亮些的铃声，这样既可以避免漏接电话，也可以减轻对手机的依赖。
6、多读书看报和运动
多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。

‘肆’ 总是没有安全感要怎么办呢

安全感是人们对其生存环境的安全状态的认识和体验。所谓“安全”，一方面是指安全的状态，即免于危险，没有恐惧；另一方面是指对安全的维护，即安全措施和安全机构。我们通常所说的社会安全、国家安全、工业安全、工作安全等都是这方面的意思。
作为内在体验的安全感，它是主体对自身安全状态的体验及经验性判断。最直接的安全感来自对外在客观生存环境的认识、体验，如天灾人祸、疾病、战争、社会治安、社会保障等。本文仅探讨个体在社会化和人格形成过程中所体验到的安全感及其在心理咨询中的意义。

安全感的表现

1．外在表现在人类文明进程中和个体社会化的过程中，安全感常常表现为一种团体归属感，一种对稳定依附关系的期望。个体总感到隶属于某一个团体，或有稳定的支持之后才觉得安全。而失去了团体归属感或没有确定依附，个体会感到孤独无助，游离于社会，有被社会抛弃的危机感。同时作为人而存在的需求、期望得不到可靠的满足和实现，缺乏保障，就会有不安全感。团体归属感和稳定的依附关系对获得安全感的作用至少表现在两个方面：其一，个体只有在归属于社会团体之后，依赖社会力量，其控制力才会增强。这种控制包括对客观环境的控制和对自身情绪、状态的控制。其二，与社会发生广泛作用可以很好地证明、支撑自己的存在。因为，社会性、社会关系是人的质的规定性，只有通过团体、人际依附这样的社会关系才能很好地获得人的这种确定性、完整性。下面就此具体论述。人是大自然的一部分，其生存要与大自然保持一致。但人类的历史却始于对与大自然同一性的否认，因为面对大自然人从完全被动地适应变为主动地适应。为了支配大自然，人发明了工具，不再与大自然保持一致。当人从大自然中异化出来以后，又日益意识到自身的必然命运，人不能改变大自然的规律，需要面对太多无法克服的困难，感到无助、孤独，感到自身存在缺乏支持性，有一种不安全感。为了寻求安全，从原始人开始，人类创造了神话与宗教，用部落归属感把自己从孤独中拯救出来。而在追求个性独立、崇尚自由的现代社会，人们又陷入了新的安全危机。
同样，从个人成长的过程来看也极其相似。婴儿出生之后，必须与母亲保持一种原始关联，才能满足自己的需要。母婴关系制约着婴儿对安全感的体验，影响其性格的发展。在这个阶段，安全的依附是儿童人格健全发展的重要基础。以后，随着年龄的增长，儿童在身体和精神上日益强大，个性特征越来越明显，母亲的照料也越来越少，他要自己去解决问题，与各种人打交道。儿童日益感到失去了母亲的保护，感到自己与他人的冲突与分离，感到世界常常与自己作对，愿望得不到实现，感到不安全。这种不安全感会促使孩子去寻求新的归属和依附，他会有意地发展友谊，参与团体活动，遵守社会规则等等。
2．内在表现安全感的内在体验是自我归属感，表现为对自我完整性的体验。自我完整性亦即个体感受经验、意识表征和行为表达的一致性、协调性。只有保证自我有完整的确定性，个体才会感到安全。事实上，很多时候个体由于意识、环境等因素，自我完整性遭到破坏，表现出不安全感。具体情况有：①异化的行为导致人性的迷失，个体不知道自身行为的价值，即不知道为什么要做这样的事；②不知道自己要干什么，缺乏方向感；③缺乏对行为结果的适当评价，常常对自己感到不满，对自己的价值产生怀疑。这些情况的共同特点就是，偏离自我，缺乏自我控制力，缺乏安全感。这种深层的不安全感也正是个体进行自我探索、寻求自我存在尊严的动力。

现代人的心理困境与安全感的缺失

现代社会，每个人都在寻求个性的独立。只要不违反社会规则，每个人都可以按照自己的方式去实现自己的理想。但这种行为的自由却是以牺牲安全为代价的。因为，他无任何归属，经常是孤独与不安全的。他无牵无挂，但他并非安然地存在，自由地发展，自由地享受生活。他的幸福总处于危机当中，总是要依赖别人对他的认可。个人始终无法也不能从心理上摆脱对团体对社会的依赖，始终都在担心会不会被社会抛弃。很难想象，一个以自我为中心的狂热者还算不算一个“人” ，一个完整的人。从另一个方面来看，商品经济社会物欲横流，竞争激烈，道德滑坡，表层的社会意识掩盖了人的真实自我，人们忙于追求金钱、权力、地位，他们用尽智慧，自以为在追求幸福，而一旦得到这些东西又感到茫然和空虚，他们很少思索自己行为的价值。一旦丧失对存在意义的探讨，人便面临着新的困境，在灵魂深处有一种不确定感和不安稳感。正如海德格尔所言：如果有一天，技术和经济开发征服了地球上的最后一个角落；如果任何一个地方发生的任何一件事在任何时间内都会迅疾为世人所知……那么，在所有这些喧嚣之上，问题依旧会像鬼魅一般如影随形地纠缠着我们：为了什么?走向哪里?还要干什么?

安全感在心理咨询中的意义

现代人普遍的不安全感并由此而导致的种种心理困惑是心理咨询中经常遇到的问题。对于心理咨询师而言，安全感也是进行咨询诊断的重要线索。在心理咨询中，来访者有一个共同点，即心理萎顿，它起源于人的主观无能感，对自身存在可能性的不安全感，或者是一种自我危机感，对自己丧失信心，失去了对外在环境和自身情感的控制能力。有关控制感、自我效能感对心理健康的影响的各个研究表明，个体是否感到自己能够有效地控制支配周围环境及自己，与心理健康有很大的关系。这种心理健康的作用机制在心理咨询治疗中有重要意义，它将很好地指导咨询师对来访者进行原因分析，并进一步帮助采取必要的治疗策略。
安全感在心理咨询中被广泛提到的另一个原因，还在于有很多来访者是由于缺乏可靠的依附关系，缺乏团体归属感而导致的心理困惑。现代生活中，女性对安全感尤为看重，她们在爱情、婚姻、家庭、人际交往中因为缺少安全感而倍感不安，压力不断，身心交瘁，从而诱发心理疾患。同时，大量的孤独症、社交恐怖症、反社会人格、迫害妄想等诸多病症都与安全感有关。安全感在个体心理发展中的作用还可以通过儿童早期的依恋类型影响其成年之后的性格这个事实来作某些解释。安全型依恋的儿童在成人后会表现出自信、乐观，对生活充满热情；而回避型依恋的儿童则表现出冷漠、孤僻，甚至铁石心肠；矛盾型的儿童则表现出优柔寡断，遇事没有主见，缺乏安全感，常常感到无助。显然，后两者的依恋模型正是缺乏安全感的依恋。
咨询者可以为来访者提供安全感。首先，来访者是以信任和真诚的态度前来求助的。他对咨询师的期望在某种程度上是对安全感有了寄托。咨询师可以依据安全感的心理作用机制为来访者服务，增强其安全感。此外，最重要的是咨询师可以通过同感、积极关注、尊重和温暖的咨访关系，以真诚的态度，可信的职业道德，让来访者感到安全，为来访者提供可信赖的依附对象，为来访者提供安全的暂避所。同时，咨询者在某种程度上充当来访者“外延的自我”，帮助来访者进行自我探索，寻求自我的一致性和完整性，增强来访者的主宰感，回复安全的健康状态。让个体处于一种安定、平和的状态，充满自信，充满积聚的能量，从而能够积极有效地利用心理资源，增强适应能力和探索的勇气，在自我实现趋向上始终保持一种良好的状态。
所以,每个人都需要安全感的,只是看看需要的程度如何罢了.
转载自网络。。

‘伍’ 我是计算机应用技术专业，我对网络安全这一块感兴趣。我该怎么办大家有什么好的建议尽管提。

学计算机的都得学网络攻防吧，你以后选选修时记得学这门课就好了啊，迟早都得学的！你要是大学的，你也可以去找找老师，做做这方面的项目，望采纳！

‘陆’ 缺少安全感怎么办好

来个卡巴斯基加360安全卫士不就得了，若配置好来一诺顿也可以。
到网络上下一免半年的卡巴斯基，360安全卫士是完全免费的可在官方网站下http://www.360safe.com/
我现在用这个你试着这样安装一下：一.首先安装360安全卫士
二.如何取得免费激活码？
<1> 打开安全卫士，切换到360安全卫士“病毒查杀”界面，如果您还没有安装卡巴斯基6.0个人版，请先点击下载安装
提示：由于杀毒软件的兼容问题，请在安装卡巴斯基之前彻底卸载您机器中的其他杀毒软件
<2>根据卡巴斯基的安装提示进行安装。
<3> 完成卡巴斯基6.0个人版安装后，进入激活界面，请选择“稍后激活”，然后点“下一步”继续安装。
<4> 完成卡巴斯基6.0个人版安装后，退出360安全卫士再重新打开360安全卫士，在“病毒查杀”右下角将会看到获取免费卡巴斯基激活码的提示。
<5> 点击后将会免费获取卡巴斯基激活码，并将在桌面保存一份。
<6> 然后开始激活码的激活过程，点击卡巴斯基主界面左下角“激活”字样进入激活界面后，请选择“使用激活码激活”,然后点击“下一步”
<7> 在激活码中填入通过360安全卫士获取的20位激活码，并完成其他信息，然后点击“下一步”
<8> 卡巴斯基会连接到激活服务器进行激活码验证，此过程需要大致3-5秒，如果激活成功则会显示“授权许可文件应用成功”，此时您可以点击“下一步”继续卡巴斯基的一些基础设置。
<9> 如果您没有保存下卡巴斯基的激活码，当您完成卡巴斯基的安装后，可以到360安全卫士的“病毒查杀”界面右下方找到您所获得的激活码，再重新激活即可。

‘柒’ 哪位心理医生能回答我如何不依赖网络

其实你这种问题很常见，大多沉迷网络的人都会这样，但我们很高兴的看到你又和别人不一样，因为你有了要改掉这一毛病的想法，足以看出还你应该是个向上的孩子，起码是有向上意念的孩子。但可以看出你的问题可能不是出在上网上，还是出在你日常生活中，正是你对学习失去了兴趣，感觉很空虚，网络才趁机而入，所以你的问题还得回到现实中解决。你也不必有心理包袱，这毛病不是一是能改掉的，你在顺其自然的同时最好将注意力慢慢转移到积极的活动中来。
还有，通过你的陈述我大约可以猜出你平时可能很少与你父母交流，而性格有偏于内向，所以你要鼓起勇气把你的内心冲突告诉他们或你亲近的人，而不是憋在心里，其实一些问题通过大家的交流都可以搞定，而一直在自己的世界里孤兵对抗往往会让你个那家疲惫。希望我能帮到你，孩子！

‘捌’ 沉迷网络游戏怎么办

沉迷网络游戏应该想办法走出来，使自己不再沉迷。

可以参考如下方法：

（1）及时地意识到错误

很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改，是因为不知道它的危害性，长期的沉迷网络游戏不仅会度影响学习成绩，还会影响日常的生活，缺少朋友，跟家长经常吵架等等，及时意识到自己的错误了，才可以改正。

（2）转移注意力

首先我们要转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。

（3）删除游戏的客户端

可以把自己在玩的游戏删道除（卸载客户端）如果狠不下心，可以告知父母让父母来完成，还可以跟父母商量每天的内上网时间。

（4）和朋友多进行户外的活动

周末、假期，和好朋友们多进行户外活动增进友谊才是最正确的容，从网络中挣脱出来，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

(8)网络安全感怎么消除扩展阅读：

沉迷网络游戏带来的危害

1. 影响学业或工作

很多人一旦沉迷到游戏里面那么对于一切的事物都是漠不关心，全身的精力都放在游戏上面，甚至是为了打游戏而逃课或者不去上班等等。这会导致学业以及工作都出现问题。

2. 影响身体

玩游戏基本都是整天坐着面对这电脑，那么你知道吗?长时间不动玩网游不但会导致近视、失眠而且还会出现心血管肠胃不适等疾病。

3. 影响心理

经常玩游戏的人都清楚游戏里面都是血腥暴力的而且还没有约束，想干嘛就干嘛。那么一旦沉迷下去就会慢慢的影响着心理，甚至想把游戏世界里面的暴力情节体现在现实里面，渐渐的暴力倾向就发生了。

‘玖’ 极度缺乏安全感怎么办

1、正视自己，你不用对生活负全责

没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑应急状态不会因它而改变。

2、正视失去，你本来就不拥有什么

缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无一例外。唯一属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说“人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验”。

3、生活在别处，安稳在心中

我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工作安全，什么样的男性安全，什么样的处事方式安全，于是我们便朝着这些方向去导觅，结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了，错把目光放在了“外部”而不是“内部”，放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了，必须自备若干。

真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源，但一定占据了这样的天赋——“不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。”

(9)网络安全感怎么消除扩展阅读：

相关延伸：社会安全感影响因素：

（一）流动人口

在问到“影响我区社会治安的原因”时，63.6%的人选择了“流动人口太多”，居第一位；“贫富差距过大” 和“对犯罪打击力度不够”也是影响社会治安的重要因素，所占比重分别为16.6%和10.1%。

（二）盗窃抢劫和宠物伤害

在众多影响群众安全感的因素中，“遭遇盗窃抢劫”所占比重为36.2%，居首位；“宠物伤害”次之，占21.1%。

（三）在众多影响群众安全感的因素中“网络安全”也成为对大众心理构成影响的因素。

（四）公民的社会安全感还来自于政府对于公民各项福利待遇的重视程度。例如老有所养，当一位公民时刻害怕到老年无法生存时，那么他就对这个社会没有安全感；

病有所医，大病无钱治疗，社会不及时的伸出援助之手时，那么此时的社会安全感也无从谈起，等等。所以说，政府对于整个社会的福利重视程度也从一定方面决定了公民的社会安全感。

（五）政府赋予公民权利的多少也会影响公民的社会安全感，当公民得不到应有的权利时，公民会感觉被社会抛弃，不相信、不赞成、不支持政府的所作所为，那时的安全感更是天方夜谭。

‘拾’ 怎样可以消除“缺乏安全感”

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!